早寝早起きを取り戻したい

 おっはゆーございます☀久野丘葉遊です🌿

 今日で朝ブログ120日目です✨

 最近特に何かあるわけではない日も夜更かしをしてしまいます。

 昨日は会社が定時退社日だったので早く帰れたのですが、外食した後に家でスマホゲームで時間を潰してしまいました。
 「今日こそ22時までには寝てやる!!」と考えていたのに、気付けば午前1時を回っていました。

 皆さんもそんな経験ありませんか?
 これって不思議ですよね、どうして何もないのに、自分で決めた約束を守れなくなってしまうのでしょう。

 ちょっと前までしばらく会社から23時上がりが続いていたせいか、遅寝の習慣が出来上がってしまっているようです。

 ここの所疲労が蓄積しているせいなのか、仕事をうまく回すこともできず自分の制御もままならず……効率低下を肌で感じています。

 業務中にぼーっとしたり話が途中で入ってこなくなったりと、確実に弊害は出ています。

 来週までこんな状況が続きそうですが、何とか頑張って自分のペースを取り戻せるようにします🔥

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