紅茶の力2

 おっはゆーございます☀久野丘葉遊です🌿

 今日で朝ブログ125日目です✨

 昨日お話した紅茶の力について深堀していきます。

 ここでお話していた紅茶の力は次の三点です。

 1.眠気を覚まして集中力アップ

 2.体重を減らしてくれる

 3.免疫力アップ

 昨日の記事では1項目目について触れていましたが、今日は残りの二つについてお話します。

 2.体重を減らしてくれる効果について
 私が体験した限りですと、この効果は割とすぐに現れました。
 在宅勤務の日に私は眠気覚ましを兼ねて紅茶を飲むのですが、その日はいつもよりも0.5kgほど体重が軽くなっているのです!


 おそらく利尿作用で体に溜まった余計な水分が抜けるからなのではないかな?と思っていましたが、それだけではないようです。
 紅茶には脂肪の吸収を抑えたり、脂肪の分解を助ける効果があるようです。
 その日のうちに効果がある!と思っていたのは利尿作用の効果かもしれませんが、継続して飲むことで、よりダイエットの助けになるのではないかと思います。

 3.免疫力アップ

 調べていくと割と専門的で難しい話が出ているのでここでは詳しくは書きませんが、紅茶には抗酸化作用が有ったり、体の免疫力を上げる効果があるようです。

 更に、よく紅茶と一緒にショウガを入れて飲むことも有りますよね?そうすることでより高い効果を得られるようです。

 今日はここまで!

 紅茶を飲んで、今日も一日頑張りましょう🔥

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