甘酒で寝つきがよくなる?

 おっはゆーございます☀久野丘葉遊です🌿

 今日で朝ブログ126日目です✨

 以前甘酒は健康に良いと聞いて、実際に夜寝る前に飲むようにしたらいつもよりも目覚めがすっきりとしているような気がします。

 確か甘酒にはリラックス効果があると聞いた覚えがありますが、おそらくそれが効いてきているのでしょう。

 最近寝不足が続いてストレスがたまりがちですが、甘酒でいくらかは回復するかもしれません。

 あんまり飲みすぎても糖分の摂りすぎになってしまいますけどね(;’∀’)

 しばらく『朝は豆乳、夜は甘酒』の生活を続けていって、その効果を実感していこうと思います。

 それでは、今日も一日頑張りましょう🔥

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