健康第一!自分の体を大切に

 おっはゆーございます☀久野丘葉遊です🌿

 今日で朝ブログ142日目です✨

 昨日健康診断の結果が届きました。そこでびっくりです。

 去年までは超健康体で異常がなかった私ですが、今回、尿酸と貧血で再検査になってしまいました。

 尿酸は割と心当たりがあって、確かに私が大好きなものって、お酒やたらこのようにプリン体が多いものばかり。それは気を付けないと尿酸値が上がるよなあと思っていました。

 しかし、貧血は意外でした。以前献血をしようとしたときにも貧血と言われましたが、その時は簡易的な検査だったので、気を付けて鉄分を摂るようにすればいいかあと思っている程度でしたが、今回もやはり、貧血のバロメーターとなる項目が悉く低くなっていました。

 プリン体を避けるには、お酒はもちろん内臓類や肉類魚類を避けなければならないのに、貧血対策で肉類魚類、レバーを食べなければいけないという難易度。

 まあ、貧血対策にはほうれん草もあるので、肉などは避けつつ野菜を多めにした生活を心がけていくようになるのでしょう。

 この年になって、ついに自分の健康状態のことを気にし始めた私でした。

 多分以前の私なら、たまたまだろうでスルーしていたかもしれませんが、去年母が白血球量が多いのに放置して、それが悪化してしまって重症化し倒れたことを考えると、例え小さな異常でも、軽く見てはいけないなと思います。

 健康には気を付けて、自分の体を大事にしましょう。

 今日も一日頑張りましょう🔥

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