ナッツ生活始めました

 おっはゆーございます☀久野丘葉遊です🌿

 今日で朝ブログ80日目です✨

 最近私はビジネス系Youtuberに触発されて、おやつにナッツ生活を始めました!

 ナッツ類は正に、仕事のおやつとしては最適です。

 良質な脂質が多いため、満足感を得られるうえに血圧を下げるなど健康にもよく、良い糖質も含まれているため、脳の栄養補給としても有能で食べた後の眠気を誘発しにくく仕事の効率を保ちやすいです。

 ここの所を詳しく掘り下げると長くなってしまうので、とりあえずナッツは健康にも脳にも良いと思っていただければと思います。

 ネット通販で1袋に800g入っているような大容量の製品を買い、それをジップロックと小さなビニール袋に分けて食べています。

 私は体質なのか、ナッツを食べると体が温まり汗が出て、ものすごい満腹感を得ます。

 そのためそこまでたくさん食べなくても空腹感を得ることがなく、次の仕事も頑張れます。

 皆さんもナッツ生活はいかがでしょうか?

 ナッツパワーで今日も一日頑張りましょう🔥

 

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